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9-1 禪修的重要性

1. 為什麼要禪

禪修對佛教徒和對那些追求心靈成長的人來說是根本而不可或缺的,因為生命的成長、增上需要一種更高層次的心靈的穩定和覺察力,才能夠善巧的覺知、掌控自己的心理活動,然後善解善待我們生活中的各種情境,但是,這種心靈的穩定和覺察力必須在布施、持戒的基礎上,進一步學習正確的禪修。

平常我們的心都是離開我們身心而向外追逐的,只有當心不再向外追逐而穩定的安住在自己身心當中,我們才有機會好好陪伴自己、了解自己,生命也才會有更進一步成長的空間。

市面上有許多介紹自我成功和生命成長的書,其中很多和過年期間暢銷的解析流年的農民曆一樣,都只能影響到我們身心靈與生命的表面層次,不能讓我們產生根本性的實質的改變。佛法的禪修就不是這樣,禪修可以整合我們理智的迷思和情感的慣性,是達成自我改變的一個重要工具,也是心靈獲得成長和健康的重要基礎。